Queres ser ainda mais feliz do que já és? Aqui ficam os 10 truques para tornares a tua vida plena de felicidade.

1- Mais dinheiro. Faz algumas poupanças todos os meses. Se colocares algum dinheiro de parte vais sentir-te mais feliz e mais segura financeiramente.

2- Rodeia-te de pessoas positivas. A felicidade é contagiosa, por isso deixa-te contagiar porque quem tem um espirito positivo e feliz.

3- Não te compares aos outros, a não ser para tirar algum ensinamento. Somos todos diferentes, sê tu mesma e não igual a alguém que admiras.

4- Aprende a lidar com os teus medos. Admitir que tens medos é o primeiro passo para se ser livre e ainda mais feliz.

5- Surpreende as pessoas que amas. Sem gastar muito dinheiro oferece um miminho a alguém de quem gostes muito, vais fazer essa pessoa feliz e a ti também.

6- Evita estar muito tempo nas redes sociais. Se passares maior parte do teu dia a postar coisas online, vais perder o melhor da vida, o mundo real.

7- Ajuda o próximo. O simples facto de ajudar alguém vai fazer-te sentir muito melhor contigo mesma, dar sem esperar receber nada em troca. Experimenta fazer o bem aos outros, para te fazeres feliz a ti.

8- Sorri. O dia está a ser difícil? O melhor que tens a fazer é sorrir, mesmo que a situação seja tensa. Sorrir diminui os teus batimentos cardíacos, mesmo em situações de maior desconforto, e ajuda-te a ultrapassar tudo de uma maneira mais leve.

9- Planeia uma viagem. Planear uns dias de descanso é sempre motivo de felicidade. Se vais de férias em breve começa já a organiza-las e dá outro ânimo à tua vida.

10- Dá prioridade a tua família e amigos. Não troques um jantar de família, por umas horas extra no trabalho, se pensares bem és mais feliz junto dos que amas, do que por teres mais dinheiro ao fim do mês.