Com a primavera chegamos dias de sol e de renovação da natureza, o que, para milhares de pessoas significa também o pico da circulação dos aeroalérgenos, como pólenes, ácaros e outros fungos, responsáveis por vários problemas respiratórios, como rinite alérgica ou até asma. O segredo para enfrentares esta altura do ano está, garantem os especialistas, numa prevenção adequada e em terapias à base de produtos naturais.

Estima-se que perto de 20% da população portuguesa sofra de algum tipo de alergia respiratória e deste número cerca de 70% faça algum tipo de tratamento específico de controlo de alergias. Muitos destes pacientes recorrem as Medicinas Alternativas e Complementares (MACs), que oferecem soluções eficazes e práticas que ajudam a estimular o próprio organismo e a repor as defesas naturais. Entre as técnicas mais utilizadas destaque para a Fitoterapia, Homeopatia e Naturopatia.

Uma dieta rica em ómega-3 e baixa em ómega-6 tem efeitos preventivos. Enquanto os ómega-3 diminuem a ação de substâncias inflamatórias e alergénicas, alguns tipos de ómega-6 presentes em produtos de origem animal tendem a aumentar. Por outro lado uma dieta rica em antioxidantes com ação antialérgica como a quercitina ou a vitamina C podem manter as reações alérgicas afastadas de vez.

No tratamento imediato, a Fitoterapia e Homeopatia fornecem alternativas aos tratamentos convencionais. A Fitoterapia, que tem como princípio base as ervas e os seus benefícios. De utilização caseira, os especialistas sugerem, infusões de Urtiga, um anti-histamínico natural que atua rapidamente perante os primeiros sintomas, ou tisanas de Alcaçuz, folhas de Groselheiro negro ou Tanchagem, que ajudam a aliviar o mau estar.

No campo da Homeopatia, existem vários medicamentos naturais. Os medicamentosos homeopáticos mais utilizados para alergias respiratórias são a mistura de Pólens homeopatizados, Allium Cepa (à base da planta da cebola) e o Histaminum.

Fonte: EMAC – Escola de Medicinas Alternativas e Complementares / Escola de Saúde Integral