4 dicas básicas para teres sucesso no teu objectivo.

1- Constrói um relacionamento contigo mesma. O fim de uma relação é sempre doloroso, é normal que te sintas perdida. Recorda-te como era antes de começares a namorar, o que gostavas de fazer. Investe em ti, e na tua felicidade sozinha.

2- Cria novos objectivos. Agora que a relação terminou, está na altura de te focares em novas ambições. Investe num negócio novo, ou tira um curso numa área que realmente gostas. “Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades”, Luís Vaz de Camões.

3- Procura amigos e família. Ficar perto de quem nos é querido, é sempre uma boa solução. Mesmo que te tenhas afastado de algumas pessoas durante o relacionamento, estar com que te faz bem ajuda a não pensar nele.

4- Começa a praticar desporto. Praticar exercício físico ajuda o corpo a produzir endorfina, que atua como um antidepressivo natural, que ajuda a melhorar o humor e a diminuir o stress. Não precisas mais que 10 minutos de exercício, para o teu humor melhorar e o teu corpo também agradece.