Este fruto vermelho, adorado por muitas de nós é rico em vitamina C, fortalece as defesas do organismo e ótimo para a pele. Aqui ficam os 6 benefícios deste famoso fruto.

1- Fortalece o coração. As antocianinas, para além de darem a cor ao morango, diminuem o risco de ataques cardíacos.

2- Garante vitamina C ao organismo. O morango fortalece o sistema imunitário, e ajuda na cicatrização de feridas.

3- É uma das frutas menos calóricas. 100g desta fruta contém apenas 30 calorias.

4- Evita a perda de memória. O morango para além de ser um grande aliado do coração e também uma grande ajuda ao nível do cérebro.

5- Previne o envelhecimento. A concentração de vitamina C, antocianinas e o silício, ajuda a manter a pele rejuvenescida e saudável.

6- É uma das frutas mais rica em vitaminas e minerais. Potássio, magnésio, vitaminas B e K, que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.