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O manual para desfrutar de uma vida saudável.
O livro reconstitui a vida de uma família ao longo do dia para ilustrar como se pode melhorar a alimentação. São também abordadas questões como a atividade física, o controlo de peso, da tensão arterial, do colesterol ou como ensinar as crianças a cuidar do seu corpo e evitar vícios.
De: Ferran Adrià, Valentín Fuster, Josep Corbella, Planeta, 22,20€
