O dia não correu como esperavas, quando chegas a casa apetece-te relaxar e desfrutar de uma boa noite de sono. Reunimos algumas atividades, muito simples, que te podem ajudar a “desligar” do stress do dia a dia. Toma nota.

Banho de espuma
Experimenta chegar a casa, encher a banheira de água morna e tomar um longo banho de espuma. Para te ajudar a descontrair, leva o iPode com as músicas de que mais gostas. Enquanto estiveres submersa em água morna, que ajuda a relaxar os músculos, tenta não pensar nos problemas diários, concentra-te apenas naquele momento e no som ambiente.

Pintar as unhas
Pode não parecer, mas é uma tarefa muito relaxante. Enquanto estiveres focada nesta atividade, a tua cabeça irá estar desligada do resto do mundo. Cuidar de nós é importante e ajuda a tranquilizar. Experimenta ter este momento só para ti. Atenção, ir à manicure também conta.

Creme hidratante
Quando chegar a hora de colocar o creme hidratante, aproveita para massajar todas as regiões do corpo que estiverem mais tensas. Aplica uma quantidade generosa de creme, não poupes produto quando se trata de relaxar.

Limpeza de pele
Há quanto tempo não tiras um tempinho só para a pele? Chegou a hora. Não há nada mais calmante do que alguém a massajar-te, os pontos mais importante do rosto. Com a vantagem de que ainda consegues uma pele limpa de impurezas. Pensa nisso.

Massagens rápidas
Não tens tempo e muito menos dinheiro para aquelas massagens tailandesas especializadas? Não faz mal. Pede à tua cara metade, ou a uma amiga, que te façam uma massagem rápida. Não custa nada e ainda consegues relaxar alguns músculos.

Sugestões de beleza:
Gel de banho, Babé, 15,45€ (500ml)
Verniz, Catrice, 2,99€
Body Milk Nutritivo, Nivea, 3,99€
Gel de Limpeza Botanical Effects, Mary Kay, 19€ (113ml)

Fonte: Nova Cosmopolitan (Brasil)