Estás sempre a tentar comparar-te com alguém, mesmo com as tuas amigas mais próximas? Não és a única, mas é importante saber quando deves (e tens!) de parar…

1- Começa por dar menos atenção ao facebook e a outras redes sociais do género. Quase que funciona como uma venda, que te ajuda a focar naquilo que realmente importa, em vez de perderes tempo a invejar as atualizações dos teus amigos.

2- Celebra as conquistas. Sejam elas quais forem, desde uma promoção no emprego até aos dois quilos que conseguiste perder, é uma maneira eficaz de te sentires imediatamente mais feliz e preenchida com a tua vida. Mais uma vez, o importante é dar valor ao que tens e alcançaste.

3- Reconhece que cada vida é única. Faz muito pouco sentido estares constantemente a cobiçar aquilo que os outros possuem, até porque, embora possa parecer uma vida perfeita, a realidade é muito diferente e, muito provavelmente, nunca irias conseguir ser a mesma pessoa se copiasses a vida de outrem.

4- Sê positiva. Ajuda as pessoas à tua volta e sê boa amiga para quem o merece. Ter inveja dos amigos é coisa do passado.

5- Foca-te em seres a melhor versão de ti mesma. Embora seja ótimo ter exemplos de sucesso ao teu redor, os quais ambicionas imitar, não podes esquecer que tens de construir o teu próprio caminho e não apenas copiar os passos daqueles que o fizeram antes de ti. Inspira-te nas conquistas dos outros mas tenta competir só contigo e ultrapassa as tuas capacidades.

6- Não te massacres com os erros. Lembra-te que ninguém é perfeito, errar é humano e o importante é aprender com os mesmos.