
1. Apoia-te nos braços bem estendidos, tal como na imagem, e flete uma perna sem tocares com o joelho no chão.
Dica:
Faz os exercícios de manhã, antes do pequeno-almoço: vais queimar mais calorias com o estômago vazio
1. Apoia-te nos braços bem estendidos, tal como na imagem, e flete uma perna sem tocares com o joelho no chão.
Dica:
Faz os exercícios de manhã, antes do pequeno-almoço: vais queimar mais calorias com o estômago vazio