Artigos de fitness
Nova linha fit da Calzedonia
Estilo, conforto, e alta tecnologia. A marca italiana Calzedonia aposta cada vez mais em peças funcionais e práticas para todas as ocasiões do dia a dia
Artigos de fitness
De manhã é que se começa o dia
Começar o dia com algum exercício físico ajuda-te a ter um dia bastante produtivo e com muito mais energia
Artigos de fitness
“O que não te desafia não te muda!”
Carolina Patrocínio - a apresentadora mais ativa da televisão - vai dar as últimas sessões de autógrafos do livro “Stay Active”
Artigos de fitness
10 Passos para te tornares uma FitGirl
Queres ter uma alimentação mais saudável, e fazer exercício físico todos os dias? Reunimos algumas regras essênciais que podes adotar, para conseguires cumprir estes objetivos
Artigos de fitness
4 Exercícios para melhorar a elasticidade da pele
Dezembro não é o mês ideal para começar uma dieta, mas é o mês indicado para começar a fazer estes 4 exercícios muito simples, e manter a pele na sua melhor forma
Artigos de fitness
Let’s Run
A Nike abriu as portas da sua mais recente loja em Lisboa, no Centro Comercial Colombo, com uma ampla variedade de produtos e muitos serviços especializados só a pensar em ti
Artigos de fitness
“O que te motiva para treinar na estação fria?”
São trendy, ditam tendências e estão a par das novidades… Não resistimos em perguntar-lhes:
Artigos de fitness
Exercício físico durante a gravidez
Benefícios, recomendações e sinais de alarme
Artigos de fitness
Fica em forma para o Natal
Dicas para estares pronta para a época festiva que se aproxima!
Artigos de fitness
Jogging sem lesões
Gostas de fazer jogging, mas lesionas-te com facilidade? A Cosmo desvenda-te 3 dicas para evitares essa situação.
Artigos de fitness
10 Dicas para ganhar motivação no ginásio
Ir ao ginásio é o primeiro passo para o início de uma vida saudável mas começar é o mais difícil.
Artigos de fitness
4 Truques para queimar calorias
Para compensar os excessos na alimentação, nada melhor do que reforçar o treino de forma divertida.
Artigos de fitness
Treinar com estilo
A motivação para fazer exercício aumenta se te sentires confiante com aquilo que tens vestido.
Artigos de fitness
Exercita-te ao ar livre!
Fazer atividades desportivas com amigos é sempre mais motivador e a probabilidade de sucesso aumenta exponencialmente.
Artigos de fitness
Correr: Benefícios e desvantagens
Correr está na moda e é para todas! Aumentar o bem-estar físico e melhorar o humor podem ser razões que te convençam a ser uma verdadeira adepta deste desporto.
Artigos de fitness
Exercita-te no Dia Mundial Contra o Cancro
Celebra o Dia Mundial Contra o Cancro de uma forma muito especial: exercitando corpo e mente!
Artigos de fitness
Exercícios rápidos e eficazes em cinco minutos
Não tens tempo para ir ao ginásio? Estes exercícios rápidos são a solução ideal. Fica em forma em apenas 5 minutos!
Artigos de fitness
Corrida à noite
É a única hora disponível que tens para correr? Damos-te dez conselhos.