
1. Começa com as mãos e joelhos no chão, e a perna direita cruzada em frente da esquerda. O joelho direito fica ligeiramente de lado e o tornozelo direito toca na zona acima do joelho esquerdo.
1. Começa com as mãos e joelhos no chão, e a perna direita cruzada em frente da esquerda. O joelho direito fica ligeiramente de lado e o tornozelo direito toca na zona acima do joelho esquerdo.