Curto, expresso, macchiato ou cappuccino, as variações e combinações são quase inesgotáveis e representam uma tentação irresistível! Fica a saber os benefícios desta bebida tão apreciada.

Reduz o instinto depressivo
O café é estimulante e pode mesmo ajudar a combater a depressão. Um estudo americano da Harvard Medical School acompanhou 50 mil mulheres durante uma década e concluiu que as que tomaram duas a três chávenas de café por dia tiveram menos 15 por cento de probabilidade de desenvolver estados de depressão. Viste o teu ex-namorado no parque com a sua nova conquista? Não há problema, volta para casa e prepara um cappuccino delicioso para “afogar” as mágoas.

Ajuda a controlar a ressaca
Quando combinado com anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno, a cafeína ajuda a eliminar os componentes químicos que provocam as temidas dores de cabeça da ressaca. Por isso já sabes, da próxima vez que acordares a transpirar vinho e a jurar a ti mesma que foi a última vez que exageraste na bebida, prepara um café bem forte, para um alívio rápido. E quando o efeito passar, repete a dose- mas já sabes, sempre com moderação.

Ajuda a dar o teu melhor no trabalho
A cafeína estimula o sistema nervoso central, o que faz com que o estado de alerta aumente, melhorando a memória e capacidade de concentração nas duas horas seguintes à sua ingestão, aproximadamente. Além disso, vais sentir-te mais desperta e com mais energia para trabalhar. Começa o dia com um café bem forte e, num piscar de olhos, estarás pronta para enfrentar aquela tarefa difícil que o teu chefe te adjudicou.

Aumenta a queima de gordura do organismo
Beber uma chávena de café antes de fazer exercício físico pode ser uma boa aposta já que este aumenta a resistência física, o que permite prolongar tempo na passadeira e, consequentemente queimar mais calorias. Mas não exageres. Lembra-te que a cafeína tem um efeito diurético, o que pode levar à desidratação quando consumido em grandes quantidades. Certifica-te de que tens uma garrafa de água por perto e mantém-te hidratada.

Deixa-te com mais disposição para o sexo
Vários estudos sugerem que beber café cerca de 30 minutos antes de ter relações sexuais pode ajudar a manter-te excitada mais tempo e a ficar pronta para uma “segunda ronda” mais depressa do que o habitual. Os cientistas ainda não apuraram o motivo, mas o que importa são os resultados, certo? Experimenta, não tens nada a perder e podes ganhar, no mínimo, uma noite mais…enérgica!