
2. Estende a perna direita, flete os cotovelos e baixa os glúteos de modo a que fiquem a pouca distância do chão. Faz três repetições de 10 e troca de perna.
2. Estende a perna direita, flete os cotovelos e baixa os glúteos de modo a que fiquem a pouca distância do chão. Faz três repetições de 10 e troca de perna.