
2. Alonga um braço atrás, sem baixá-lo, flete um pouco a cintura para o lado contrário e move o outro braço, como se empurrasses algo com a mão. Mantém a postura e repete 20 vezes com cada braço.
FOTOS: CHRIS ECKERT/STUDIO D.; OJOFOTO
2. Alonga um braço atrás, sem baixá-lo, flete um pouco a cintura para o lado contrário e move o outro braço, como se empurrasses algo com a mão. Mantém a postura e repete 20 vezes com cada braço.
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