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Fica em forma em apenas 6 minutos. Faz este treino 3 vezes por semana e em 14 dias vais começar a sentir a diferença. Para obteres melhores resultados, aumenta as repetições à medida que dominas os movimentos.
SABIAS?
Descobre a que horas tens mais disposição e acerta o teu relógio biológico para aproveitares mais o treino.
