Fotos de nutricao-e-dietas
Little Liars
Sabias que uma fatia de pizza tem menos calorias do que uma fatia de quiche? Descobre esta e outras comparações calóricas na próxima galeria. Por Lillian Barros, Nutricionista
Luso de Fruta Power On
A primeira edição do Luso de Fruta Power On foi um sucesso. Estiveram presentes mais de 850 mulheres, algumas marcas bem conhecidas e a Cosmopolitan. Algumas das imagens que marcaram o evento em beta.cosmopolitan.pt.
Adeus Celulite, olá pele de pêssego!
Livra-te daqueles buraquinhos indesejados com 4 movimentos rápidos que fortalecem as fibras dos músculos, tonificam e deixam a pele mais suave (em apenas 6 minutos!)
Coffee Time!
Sugestões, curiosidades e dicas para que aprecies cada vez mais o momento de beber um café expresso. Curiosa?
Férias com sabores!
Duas sugestões literárias para que este verão e mesmo de férias não descures de uma alimentação saudável e saborosa
Shake your booty!
Glúteos tonificados, firmes e sem celulite são o must-have da estação. Estes exercícios localizados vão ser a tua arma-secreta!
Desafio Detox 7 Dias
A pensar no bom tempo que já se começa a fazer sentir, apresentamos o Desafio Lipton Detox 7 Dias, um plano de receitas detox com duração de uma semana que conjuga sabor e benefícios, ao juntar chá e ingredientes frescos e nutritivos.
Braços Sedutores
Gostavas de ter os braços mais harmoniosos? Experimenta estes quatro exercícios e prepara-te para abraços muito intensos…
Por Tracy Anderson
FitDay em Lisboa
No dia 7 de Março em Lisboa foi assim. Vais perder a festa no Porto?
Corpo firme e sexy
Com quatro simples exercícios, vais perder a barriga, tonificar os glúteos e fortalecer os braços! Não há homem que resista a um corpo firme, saudável e com curvas sensuais…Executa os exercícios 3 dias por semana, completa 3 s&eacut...
Luso de Fruta Fit Day
A Cosmopolitan e o Body Love apoiam o Luso de Fruta FitDay.
Sugestões de leitura
Melhora a alimentação e a tua saúde com os conselhos dos especialistas, uma lista de livros a não perder.
7 Minutos 6 exercícios
Quando a preparação para o Natal não permite muitas idas ao ginásio há um plano infalível para manteres a figura.
Fotos:Nike, Fitness Hut
Glúteos firmes em casa
Consegue uns glúteos firmes em apenas 5 exercícios.
Nada a Esconder - Um corpo perfeito!
Queres ter um corpo perfeito mas não tens tempo de ir ao ginásio? Nós sugerimos alguns exercícios simples para praticares em casa
Corpo firme e sexy
Com quatro simples exercícios, vais perder a barriga, tonificar os glúteos e fortalecer os braços! Não há homem que resista a um corpo firme, saudável e com curvas sensuais…
Exercícios de fitness para fazeres em casa...só ou acompanhada!
Esbelta - três vezes mais depressa!
Exercícios que trabalham múltiplas partes do corpo de uma só vez, para que fiques em forma, da cabeça aos pés